Wirbelsäule entspannen

Kurze Übungen zu Hause gegen Spannungskopfschmerz, die schnell wirken und überall durchführbar sind. Ich möchte Ihnen gern ein paar kleine Übungen vorstellen, mit denen sich Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen lassen. Am besten machen Sie die Übungen mit Ihrem Kind gemeinsam, das motiviert und entspannt auch Sie.